Kondycja psychiczna jest uzależniona nie tylko od okoliczności zewnętrznych (stabilność zatrudnienia, dobre relacje z partnerem) i rezyliencji (odporności psychicznej). Duży wpływ na jej stan wywiera dieta. Specjaliści zalecają, aby jeść różnorodnie i bez wyraźnych wskazań medycznych nie eliminować żadnych produktów spożywczych. Niestety nie zawsze udaje się pokryć zapotrzebowanie organizmu na wszystkie składniki pokarmowe. Jak odżywianie wpływa na twoją kondycję psychiczną?
Dział: Otwarty dostęp
Psychoterapia jest skutecznym narzędziem wsparcia zdrowia psychicznego w różnych fazach życia, począwszy od dzieciństwa aż po wiek starości. Proces terapeutyczny pomaga jednostkom radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami psychicznymi i życiowymi wyzwaniami. W tym artykule przyjrzymy się temu, jak psychoterapia może wpływać na zdrowie psychiczne w różnych etapach życia.
Szybka diagnostyka zaburzeń rozwojowych pozwala na terminowe wdrożenie odpowiedniej metodyki leczenia, dzięki której pacjenci mogą zmniejszyć stopień nasilenia choroby w późniejszych latach. Autyzm jest jednym z tych zaburzeń natury rozwojowej, które wpływają na zachowanie, komunikację, interakcje społeczne i sposób myślenia. Diagnoza autyzmu jest kluczowa, aby osoby borykające się z problemem mogły otrzymać odpowiednie wsparcie, terapię i edukację, dostosowaną do ich indywidualnych potrzeb. Wczesna diagnoza i interwencja są niezwykle istotne w kontekście poprawy jakości ich życia.
Jesienny krajobraz to doskonałe tło na odprężające spacery. Szeleszczące, barwne liście pod nogami i świeże powietrze doskonale poprawiają nastrój. Aby jednak każdy spacer był przyjemnością, warto się odpowiednio przygotować. Jak? Sprawdźmy!
Medyczna marihuana została zalegalizowana w Polsce w 2017 roku. Czym różni się marihuana medyczna a zwykła? Ile THC ma medyczna marihuana i czy jej składniki mogą wykazywać działanie psychoaktywne? Odpowiadamy na te pytania.
26 oraz 27 maja to były ważne dni w kalendarzach czytelników Psychologii w Praktyce oraz czasopisma Charaktery. To właśnie wtedy mogliśmy zorganizować dla Państwa kolejny, wypełniony merytorycznymi i inspirującymi wykładami Ogólnopolski Kongres Psychologów oraz Psychoterapeutów, którego tematem przewodnim było zdrowie psychiczne w kryzysie.
Ludzki umysł to fascynujące narzędzie, pełne tajemnic. Psychologia to dziedzina, wyjaśniająca istotę człowieczeństwa, ludzkie motywacje, traumy, a także zachowanie względem innych. Niebywałą skarbnicą wiedzy na temat psychologii są książki psychologiczne. Odkrycia współczesnej psychologii potrafią zaskoczyć. Warto więc pozostać na bieżąco, aby lepiej zrozumieć mechanizmy rządzące człowiekiem. Najlepsze książki psychologiczne dają szansę na pogłębienie tematów, których próżno szukać w innych źródłach. Służą zarówno specjalistom w tej dziedzinie, jak i niezwiązanym z psychologią osobom. Jak dobrać książki psychologiczne do potrzeb użytkowników? Na które pozycje warto zwrócić uwagę?
Kurs „Mindfulness – techniki motywacji i radzenia sobie ze stresem w życiu i w pracy” jest odpowiedzią na współczesny rynek pracownika oraz gwarancją zdrowego rozwoju indywidualnej ścieżki kariery, a w konsekwencji całej organizacji, co bezpośrednio przekłada się na zdrowie psychiczne samego pracownika, chroni go przed wypaleniem zawodowym i sprzyja budowaniu efektywnych relacji w zespole. Pokażemy Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne, dzięki praktyce uważności!
Cyfrowa przestrzeń błyskawicznie wkracza do gabinetów terapeutów. Wizyty online od czasów pandemii stały się standardem, mimo początkowego sceptycyzmu. Przed nami kolejna cyfrowa rewolucja — tym razem połączy pracę specjalistów z aplikacjami mobilnymi dla pacjentów. Przebadane i certyfikowane aplikacje mogą demokratyzować dostęp do opieki, przyspieszać efekty leczenia, a także zwiększać świadomość profilaktyki. Już dziś w niektórych krajach aplikacje są refundowane w ramach recept.
Coraz więcej osób potrzebuje profesjonalnego wsparcia w sferze budowania zdrowej i silnej relacji z partnerem lub partnerką. Zwłaszcza obecnie istnieje wiele czynników, które mogą znacząco wpływać na związki. Są to między innymi: szybkie tempo życia, pandemia, która ujawniła wiele toksycznych zachowań i przemocy w rodzinie, stres czy media społecznościowe, które idealizują świat, życie, ludzi i ich relacje.
„Posłuchaj!” to słowo „hak”, które ma skłonić słuchacza do zwrócenia uwagi na mówiącego. Jednak, co w sytuacji, gdy rozmówca, którego nakłaniamy by „posłuchał”, nie reaguje w taki sposób, jakiego byśmy od niego oczekiwali?
Psychoseksuologia to jeden z najnowszych kierunków kształcenia medycznego w Polsce. Jak na razie jest 31 specjalistów, czteroletnie studia skończyła zaledwie garstka osób, obecnie studiuje kilkudziesięciu studentów.