Umiejętność radzenia sobie z trudnościami jest na szczycie listy kluczowych kompetencji, które należy wspierać u młodzieży, jak wynika z badania Młode Głowy. Otwarcie o zdrowiu psychicznym* (Flis, Dębski, 2023). Może to być szczególnym wyzwaniem terapeutycznym w przypadku młodych osób nadużywających substancji psychoaktywnych.
Dział: Otwarty dostęp
Wszywka alkoholowa, znana również jako esperal, jest jednym z popularnych narzędzi wspierających leczenie alkoholizmu. Działa na poziomie fizjologicznym, wymuszając abstynencję poprzez wywoływanie negatywnych reakcji organizmu po spożyciu alkoholu. Jednak, choć wszywka może pomóc w utrzymaniu trzeźwości na krótki czas, nie rozwiązuje ona głównych przyczyn uzależnienia. Aby osiągnąć trwałą abstynencję, kluczowe jest wsparcie psychologiczne, w tym psychoterapia, która pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnienia i budować zdrowsze nawyki. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego psychoterapia odgrywa tak ważną rolę w procesie zdrowienia po wszywce.
Problemy psychologiczne dotykają coraz młodszych ludzi. Dzieci i młodzież równie często, jak dorośli, są narażeni na sytuacje, które wywołują u nich lęk, strach, a nawet budzą agresję. Zadaniem rodzica jest baczne obserwowanie swojej pociechy, a w razie dostrzeżenia nieprawidłowości w jego zachowaniu, skorzystanie z pomocy profesjonalisty – psychologa dziecięcego. Kiedy warto się do niego udać, jakie problemy w zachowaniu dziecka powinny wzbudzić naszą czujność oraz jakie korzyści daje terapia psychologiczna dla dzieci i młodzieży?
Stres to nieodłączna część życia, której doświadczamy na co dzień. Choć w niewielkich ilościach może działać mobilizująco, przewlekły stres ma negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wysoki poziom stresu może prowadzić do problemów z sercem, osłabienia układu odpornościowego, bezsenności, a także zwiększać ryzyko depresji i lęków. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się efektywnie zarządzać stresem i wprowadzać do codziennego życia techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w jego redukcji i poprawie ogólnego samopoczucia. W niniejszym artykule omówimy różne techniki relaksacyjne oraz ich wpływ na zdrowie, a także poruszymy temat stosowania tabletek na stres jako ostateczności.
Jak podaje Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA), w Polsce jest około 900 tys. osób chorujących na alkoholizm. Według danych zebranych przez Eurostat w 2019 r. nasz kraj zajmuję również drugie niechlubne miejsce pod względem śmiertelności wynikającej ze spożycia alkoholu, która wynosi 15,5%. Problem związany z nadużywaniem tej substancji dotyczy każdej grupy wiekowej, bez względu na stopień zamożności czy wykształcenie. Jakie jest jednak jego podłoże?
Część naszego społeczeństwa, jaką stanowią seniorzy, to grupa osób, które w sposób szczególny potrzebują opieki oraz dostosowanych do nich działań. Kluczem do poprawy ich życia jest kompleksowe podejście do tematu. Jak poprawić samopoczucie starszych osób to zagadnieniem o szerokim zakresie, obejmujące zarówno sferę psychiczną, jak i fizyczną. W poniższym artykule przedstawimy kilka niezbędnych wskazówek, które mogą przyczynić się do poprawy jakości życia naszych najbliższych w podeszłym wieku.
Dla osób, u których lęk zadomowił się już na dobre w ich codziennym życiu, negatywna samoocena towarzyszy również sposobowi myślenia lub rozwiązywaniu wszelkich problemów. Ponadto wiele osób zmagających się z nerwicą wymaga od siebie rzeczy często niemożliwych do spełnienia. Szczególnie są to oczekiwania dotyczące powrotu do zdrowia: niech to będzie jak najszybciej i bez żadnych przeszkód. Niestety w zaburzeniach lękowych jest tak, że im bardziej się śpieszymy i poganiamy siebie, tym większa szansa, że te wysiłki jedynie rozczarują.
Psychoterapia to proces leczenia, który pomaga pacjentom zrozumieć swoje myśli, uczucia i zachowania. Jest to skuteczna metoda radzenia sobie z różnorodnymi problemami psychicznymi, emocjonalnymi i relacyjnymi. Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii może być kluczowym krokiem w kierunku poprawy jakości życia.
Depresja jest jednym z najczęściej występujących problemów zdrowotnych naszych czasów. Dotyka miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Mimo swojej powszechności, depresja często pozostaje niezauważona i niezdiagnozowana, co prowadzi do pogorszenia jakości życia wielu osób. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy Twoje uczucia smutku i przygnębienia mogą być czymś więcej? W naszym artykule przedstawimy siedem głównych oznak depresji, które mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i podjąć odpowiednie kroki.
Obecnie jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie sukcesu – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym – jest nieustanne doskonalenie swoich umiejętności. Mimo to wiele osób nadal nie wie, co chciałoby robić. W takich sytuacjach pomaga im coach, którym możesz zostać, korzystając z oferty Polskiej Akademii Kultury i Sportu. Znajdziesz w niej kurs coachingowy, który może całkowicie odmienić Twoją karierę.
Terapia TMS to forma leczenia, która choć dobrze zbadana i za granicą od dawna refundowana, w Polsce nie jest jeszcze tak szeroko dostępna. Jej skuteczność jest potwierdzona w leczeniu szeregu zaburzeń psychiatrycznych, takich jak: depresja, czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), jak również neurologicznych zaburzeń, takich jak np. poudarowy niedowład kończyn. W tym artykule wyjaśnimy na czym polega terapia TMS oraz przedstawimy zastosowanie wraz zaletami i możliwościami.
Wolny rynek to doskonałe środowisko, aby obserwować, jak ważna w sprzedaży jest psychologia. W czasach bogatej konkurencji można zastanawiać się, dlaczego te same produkty jednej marki zyskują popularność, a inne zostają przeoczone. Czasem wydaje się, że dana firma w jakiś magiczny sposób przyciąga do siebie klientów. O poziomie sprzedaży konkretnych produktów decyduje oczywiście ich jakość i cena, ale czy na pewno to jest najważniejsze?