Warszawa od lat pozostaje najdroższym rynkiem mieszkaniowym w Polsce, a jej ceny regularnie biją kolejne rekordy. Najbardziej symbolicznym momentem ostatnich miesięcy było przekroczenie psychologicznej granicy 18 tys. zł za metr. Dla wielu potencjalnych nabywców stało się to sygnałem ostrzegawczym, a nawet momentem zawahania. Na reakcję rynku nie musieliśmy czekać długo..

W społeczeństwie, które promuje przebojowość, otwartość i nieustanną aktywność towarzyską, introwertycy bywają często niezrozumiani. Kojarzeni są z osobami nieśmiałymi, zamkniętymi w sobie czy wycofanymi, a to spore uproszczenie. Introwersja to nie wada ani problem, lecz cecha osobowości, która ma swoje mocne strony i unikalny sposób patrzenia na świat. Warto przyjrzeć się bliżej, kim są introwertycy, jakie mają potrzeby i jak funkcjonują w codziennym życiu.

Uzależnienie to choroba, która nie dotyka wyłącznie osoby sięgającej po alkohol, narkotyki czy inne substancje. To kryzys, który wpływa na całe otoczenie – partnera, dzieci, rodziców, przyjaciół. Bliscy często cierpią w milczeniu, starając się zrozumieć zachowania osoby uzależnionej i znaleźć sposób, by jej pomóc. Dlatego współczesne programy terapeutyczne coraz mocniej podkreślają, że skuteczne leczenie uzależnień wymaga zaangażowania całej rodziny.

Czytanie książek to aktywność, która towarzyszy człowiekowi od wieków. W dobie cyfryzacji, kiedy to dostęp do informacji jest niemal nieograniczony, warto zastanowić się nad rolą książek w naszym życiu. Dlaczego warto poświęcać czas na lekturę? Jakie korzyści płyną z regularnego obcowania z literaturą? Przyjrzyjmy się, jak książki mogą rozwijać nasz umysł i dlaczego warto po nie sięgać.

W dzisiejszym świecie, w którym tempo życia jest coraz szybsze, a dostęp do informacji niemal nieograniczony, kursy psychologiczne i kursy rozwoju osobistego stają się coraz popularniejszym sposobem na lepsze zrozumienie siebie i swoich wyborów. Kilkudniowe szkolenia, choć często inspirujące, mogą dostarczyć jedynie powierzchownej wiedzy lub chwilowej motywacji. Roczny kurs Zaufać sobie®, oparty na wielowymiarowym podejściu do człowieka, oferuje znacznie głębsze i trwalsze korzyści. Dlaczego? Przyjrzyjmy się jego kluczowym elementom i unikalnemu podejściu, które sprawiają, że jest to proces transformacyjny, a nie tylko chwilowe doświadczenie.

Lekarze i farmaceuci wciąż pozostają głównym źródłem wiedzy o lekach dla Polaków, jednak coraz większą rolę odgrywa internet oraz nowoczesne technologie, w tym sztuczna inteligencja. Najnowsze badanie pokazuje, że niemal połowa ankietowanych (49%) zawsze weryfikuje informacje o przepisanych lekach.

Wybór odpowiedniej metody psychoterapii to jeden z najważniejszych kroków na drodze do poprawy zdrowia psychicznego. W obliczu różnorodności podejść terapeutycznych - od terapii poznawczo-behawioralnej przez psychoanalizę po terapię systemową - wielu klientów czuje się zagubiona. Czy lepiej wybrać terapię krótkoterminową czy długoterminową? Które podejście będzie najskuteczniejsze dla konkretnego problemu? Te pytania są całkowicie naturalne i zasadne.

Szanowni Czytelnicy, oświadczamy, że patronat, którym Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej objęło najnowsze wydanie czasopisma Psychologia w Praktyce, dotyczy wyłącznie artykułów przygotowanych przez członków Towarzystwa i odnoszących się do zagadnień związanych z psychoterapią poznawczo-behawioralną. Jednocześnie pragniemy podkreślić, że Towarzystwo nie ma wpływu na zawartość części reklamowej czasopisma oraz nie ponosi odpowiedzialności za jej treść. Decyzje dotyczące materiałów reklamowych pozostają wyłącznie w gestii redakcji i wydawcy. Dziękujemy Polskiemu Towarzystwu Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej za współpracę merytoryczną oraz wkład w rozwój rzetelnej wiedzy w obszarze psychoterapii. Redakcja Psychologii w Praktyce

W przedziale pociągu siada nieznajoma osoba. Przed pasażerami wspólna trasa, kilkadziesiąt lub kilkaset kilometrów. Milczeć, wpatrywać się w telefon, a może nawiązać rozmowę? Taka sytuacja to doświadczenie wielu podróżnych każdego dnia. Kolej sprzyja chwilowej społecznej bliskości, a umiejętność prowadzenia lekkiej konwersacji może całkowicie zmienić charakter podróży.

Zastanawiasz się, w jakiej sytuacji sięgnąć po leki uspokajające? Współczesne tempo życia, nagromadzenie stresów oraz różne stany emocjonalne często skłaniają do poszukiwania „szybkich” rozwiązań. Jednak zanim zdecydujesz się na tego typu środki, warto zrozumieć, czym są leki uspokajające, jakie są ich wskazania oraz potencjalne zagrożenia. Poniżej znajdziesz szerokie omówienie najważniejszych kwestii związanych z ich stosowaniem.

Masz świetną pracę, cudowne dzieci, życie, które wygląda „jak trzeba”. A jednak gdzieś w środku – czujesz pustkę. Jakbyś odhaczała kolejne punkty z niekończącej się listy, zamiast żyć naprawdę! W tym artykule opowiem Ci o syndromie wypalenia kobiet sukcesu – cichym, ukrytym pod uśmiechem oraz o tym, jak odzyskać wewnętrzną jasność, kierunek i radość dzięki odkryciu własnych talentów i powołania.

Procedura uzyskania recepty na medyczną marihuanę w Polsce obejmuje kilka ustrukturyzowanych kroków regulowanych przez odpowiednie przepisy. Na początku pacjenci muszą odbyć konsultację osobistą z kwalifikowanym lekarzem, takim jak onkolog czy neurolog, który ocenia ich stan zdrowia oraz historię medyczną. Po tej ocenie lekarz może wystawić receptę elektroniczną, ważną przez 30 dni, która wymaga odnowienia podczas kolejnych wizyt. Niemniej jednak, ten proces rodzi pytania dotyczące dostępności i konsekwencji dla pacjentów, szczególnie tych mieszkających na obszarach odległych.