Stres to nieodłączna część życia każdego człowieka. Jedni zmagają się z nim częściej, inni rzadziej. W odpowiedniej dawce stres może mieć pozytywny wpływ na organizm, ponieważ motywuje nas do działania i sprawia, że nasza praca staje się bardziej efektywna. Jeżeli jednak stres jest zbyt silny i jesteśmy na niego narażeni przez długi czas, może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Wśród naturalnych środków, wspomagających radzenie sobie ze stresem, na pierwszym miejscu od lat znaleźć można adaptogeny, czyli substancje, redukujące napięcie nerwowe i pomagające organizmowi przystosować się do panujących warunków. W jaki sposób adaptogeny pomagają w walce ze stresem? Zobaczmy.