Coraz więcej osób pierwszy kontakt z tematem zdrowia psychicznego zaczyna nie w gabinecie, lecz przed ekranem: od krótkiego testu online. Dla praktyka to ważny sygnał, bo dobrze poprowadzony przesiew pomaga rozstrzygnąć, kiedy wystarczy psychoedukacja, a kiedy warto pokierować klienta dalej: na konsultację i psychoterapię. Warto więc uporządkować, czym narzędzia przesiewowe są, a czym nie są, i jak korzystać z nich z pożytkiem dla klienta.
Dział: Otwarty dostęp
Pończocha kompresyjna to wyrób medyczny, który wywiera stopniowany ucisk na nogę – największy przy kostce i mniejszy ku górze – aby wspierać odpływ krwi żylnej. Warto ją stosować przede wszystkim przy żylakach, obrzękach, przewlekłej niewydolności żylnej, po zabiegach na żyłach, w ciąży, podczas długich podróży oraz przy pracy stojącej lub siedzącej. Jeśli masz uczucie ciężkich nóg, widoczne żyły albo opuchliznę po całym dniu, możesz zastanawiać się, czy wybrać pończochy uciskowe, podkolanówki czy rajstopy.
Przeczytaj, kiedy pończocha kompresyjna może być pomocna, jak dobrać klasę ucisku i rozmiar oraz kiedy koniecznie skonsultować wybór ze specjalistą.
Wtorek, dziewiąta rano. Pierwszy pacjent dzwoni dwadzieścia minut po umówionym terminie i mówi, że "zapisał sobie, że to czwartek". Drugi nie odpisał na potwierdzenie wysłane wczoraj wieczorem i nie wiadomo, czy się pojawi. Trzeci próbuje od dwóch dni dodzwonić się, żeby przesunąć wizytę, a Twój telefon dzwoni akurat wtedy, gdy prowadzisz sesję.
Problemy ze zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży stają się coraz większym wyzwaniem społecznym. Eksperci zwracają uwagę, że istotną rolę odgrywają w tym media społecznościowe, które narażają młodych na nieodpowiednie treści, a także sprzyjają ciągłemu porównywaniu się z innymi. Przedstawiciele PZU podkreślają, że inwestycja w dobrostan dzieci dziś zdecyduje o tym, jak będzie wyglądało społeczeństwo za kilka lat. Dlatego firma rozwija program „Młodzi z Mocą”, którego celem jest wsparcie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży.
Na samopoczucie wpływ ma wiele różnych czynników. To nie tylko zdrowy sen, sprawianie sobie drobnych przyjemności czy przebywanie w towarzystwie ludzi, z którymi dobrze się czujesz. To również zapachy, które Cię otaczają. Co warto o tym wiedzieć?
Jednym z trudniejszych doświadczeń, o których rodzice dzieci w spektrum autyzmu mówią znacznie rzadziej niż o terapii czy diagnozie, jest poczucie emocjonalnej odległości od własnego dziecka. Nie chodzi o brak miłości. Raczej o momenty, w których rodzic ma wrażenie, że bardzo próbuje dotrzeć do dziecka, a mimo to nie potrafi odnaleźć drogi do bliskości, jaką wcześniej sobie wyobrażał.
Droga do głębokiej zmiany zaczyna się od wyboru nurtu, który daje przestrzeń na życzliwość i autentyczność. Dla wielu specjalistów Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) stała się bezpieczną przystanią, w której rzetelna nauka spotyka się z głębokim szacunkiem do drugiego człowieka, który nie jest ujmowany tylko i wyłącznie przez pryzmat diagnoz czy objawów. Oddajemy głos praktykom – poznaj ich osobiste perspektywy i odkryj, dlaczego praca w tym nurcie to dla nich nie tylko ścieżka zawodowa, ale i autentyczna pasja.
Co, jeśli pierwsza wizyta u psychiatry to nie przyznanie się do słabości, lecz najbardziej świadomy krok w stronę odzyskania wewnętrznego spokoju i harmonii? Według ogólnopolskiego badania EZOP II, blisko 25 procent społeczeństwa zmaga się w ciągu życia z trudnościami natury psychicznej, a jednak wielu mieszkańców Zabrza wciąż zwleka z prośbą o profesjonalne wsparcie. Często powstrzymuje nas lęk przed etykietą osoby chorej lub niepewność związana z ewentualnymi skutkami ubocznymi leków. To naturalne, że w obliczu nieznanego szukasz bezpiecznego oparcia, bo dbanie o kondycję umysłu to fundament budowania Twojego nowego, lepszego jutra.
Jakie są alternatywy wobec pogoni za szczęściem indywidualnym oraz jak rozwijać kompetencje sprzyjające trwałemu dobrostanowi? Gdzie przebiega granica między rzetelną popularyzacją wiedzy psychologicznej a jej nadmiernym uproszczeniem? Kiedy i jak ludzie zmieniają swoje i innych zachowania? Gdzie kończy się perswazja, a zaczyna manipulacja? To tylko niektóre z pytań, na które odpowiedzą wybitni eksperci podczas pierwszej edycji Kongresu i Festiwalu Psychologicznego Re_Mind, który odbędzie się 22-24 czerwca 2026 r. we Wrocławiu. Trzy dni wypełnione debatami, wykładami i spotkaniami, które łączą naukę z praktyką. Inicjatorem i organizatorem wydarzenia jest Uniwersytet SWPS, a współorganizatorami są Miasto Wrocław i Telewizja Polska.