
Data udostępnienia e-wydania: 18-07-2025
Lipiec 2025
W lipcowym wydaniu czasopisma Psychologia w Praktyce szeroko omawiamy temat terapii poznawczo-behawioralnej. Współczesna terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to metoda leczenia oparta na solidnych podstawach naukowych i klinicznych. Jej celem jest zmniejszanie cierpienia psychicznego – zarówno tego wynikającego z zaburzeń psychicznych, jak i trudnych sytuacji życiowych czy chorób somatycznych. Skuteczność CBT potwierdzono w terapii indywidualnej, par, rodzin i grup, zarówno u dorosłych, jak i dzieci czy młodzieży. Może być prowadzona stacjonarnie lub zdalnie, także w formie cyfrowej. CBT koncentruje się na zrozumieniu zależności między myślami, emocjami, ciałem i zachowaniem oraz ich wpływu na codzienne funkcjonowanie człowieka. Na czym polega ta terapia? W jakich przypadkach jest najbardziej skuteczna? Po co psychologowi CBT? Jakie metody pracy wykorzystuje? Zapraszamy do lektury!