Well-being, z języka angielskiego „dobrostan”, jest stanem odczuwania dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie można w tym kontekście pominąć aspektu społecznego oraz zawodowego. Na nasz dobrostan składa się zatem szereg zróżnicowanych czynników, które razem sprawiają, że o sobie i swoim życiu myślimy w kategoriach spełnienia. Na well-being negatywnie może wpływać wiele zjawisk, którym warto regularnie się przyglądać, rozpoznawać je i eliminować. To proces, który trwa całe życie.

Kto z nas nie marzy o uśmiechu niczym z reklamy? Śnieżnobiałe, równe zęby są atutem wpływającym na naszą atrakcyjność i postrzeganie samych siebie. Większość osób jednak nie ma naturalnie śnieżnobiałych i symetrycznych zębów. Natomiast są sposoby na to, aby uzyskać wymarzony kolor i kształt uzębienia. Jeśli jesteś ciekawy co to za metody, to zapraszam Cię do czytania.

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko cieszyło się zdrową i nieskazitelną skórą. Jednak dzieci, zwłaszcza te najmłodsze, często borykają się z różnymi problemami skórnymi. Plamy na skórze mogą być wynikiem różnych czynników, od alergii po infekcje. Kiedy jednak warto skonsultować się z dermatologiem dziecięcym, aby upewnić się, że nie jest to nic poważnego?

Studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego to istotny krok dla wielu osób pragnących pracować jako nauczyciele w szkołach podstawowych lub/i ponadpodstawowych. To kluczowy etap edukacji nie tylko dla tych, którzy chcą uczyć teoretycznych przedmiotów zawodowych, ale także dla osób prowadzących zajęcia z praktycznej nauki zawodu. Jeżeli chcesz zdobyć uprawnienia pedagogiczne, to warto wybrać właśnie ten kierunek.

Jednym z najbardziej fascynujących aspektów terapii EMDR jest jej zdolność do redukcji reakcji na wyzwalacze (trigger), czyli sytuacje lub bodźce, które wywołują negatywne emocje lub objawy związane z negatywnymi wspomnieniami (Oren i Solomon, 2012). Pacjenci, którzy przeszli terapię EMDR, często opowiadają o tym, że wcześniejsze stresujące sytuacje już nie wywołują u nich tak silnych reakcji emocjonalnych jak dawniej (Shapiro, 2014). Zamiast tego są w stanie podejść do tych sytuacji z większą pewnością siebie i spokojem.

Alkohol i konopie indyjskie są jednymi z najpopularniejszych substancji psychoaktywnych w Europie. Jeden na sto dorosłych Europejczyków używa konopi indyjskich codziennie (Aleksandrowicz, 2013: 5). Środki psychoaktywne zawarte w konopiach zalicza się do grupy kannabinoidów, a najistotniejszym z perspektywy badania zjawiska narkomani jest tetrahydrokannabinol 

Przeżywanie całego spektrum różnych emocji, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych, jest zjawiskiem nie tylko normalnym, lecz wręcz pożądanym. Jeśli jednak radość i zadowolenie lub smutek trwają zbyt długo, a w dodatku współwystępują z nimi konkretne zmiany w różnych sferach funkcjonowania jednostki, to pierwszy z tych stanów może być rozpoznany jako mania, hipomania, zaś drugi jako depresja (Cierpiałkowska, 2019).

Uzależnienie jest definiowane jako zaburzenie zdrowia polegające na psychicznej i/lub fizycznej zależności od zażywania psychoaktywnej substancji chemicznej lub wykonywania określonej czynności. Przymus przyjmowania substancji lub wykonywania czynności może mieć charakter okresowy lub stały i służy uzyskaniu efektów działania substancji (albo wykonywania czynności) lub też uniknięciu nieprzyjemnych objawów jej braku (objawów abstynencyjnych, objawów odstawiennych).

Zaburzenia lękowe należą do najbardziej rozpowszechnionych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym na całym świecie (Bourne, 2011). Prawdopodobnie co czwarta osoba dorosła będzie cierpiała na zaburzenie lękowe w jakimś okresie swojego życia (Bourne, 2011) i niestety jedynie niewielka część z nich podda się leczeniu.

FoMO (ang. Fear of Missing Out) oznacza lęk przed utratą poczucia „bycia na bieżąco” oraz strach przed odłączeniem od dostępu 

Wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że to, czego dziecko doświadczy, będzie miało wpływ na jego rozwój. Rodzina powinna tworzyć wspomagające środowisko, aby jednostka mogła w nim wzrastać i nabywać podstawowe kompetencje. Jednak