W ciągu ostatniej dekady liczba prób samobójczych wśród polskiej młodzieży w wieku 13–18 lat wzrosła niemal sześciokrotnie. 43% młodych dorosłych deklaruje zapotrzebowanie na profesjonalną pomoc psychologiczną, ale otrzymuje ją zaledwie 22%.1 Aby pomagać, konieczne jest zdobycie odpowiednich uprawnień – a te zyskasz, wybierając studia podyplomowe w WSKZ!
Dział: Materiały partnera
Filmy i seriale kryminalne sprawiły, że zawód profilera kryminalnego owiany jest dziś swoistą aurą tajemniczości. Widzimy bohaterów, którzy jednym spojrzeniem na miejsce zbrodni potrafią odtworzyć psychikę sprawcy, przewidzieć jego kolejny ruch i niemal namierzyć go z zamkniętymi oczami. Rzeczywistość, jak to zwykle bywa, jest mniej efektowna, ale za to znacznie bardziej fascynująca – bo prawdziwe profilowanie to twarda, wymagająca praca oparta na psychologii, kryminalistyce i cierpliwej analizie danych.
Pończocha kompresyjna to wyrób medyczny, który wywiera stopniowany ucisk na nogę – największy przy kostce i mniejszy ku górze – aby wspierać odpływ krwi żylnej. Warto ją stosować przede wszystkim przy żylakach, obrzękach, przewlekłej niewydolności żylnej, po zabiegach na żyłach, w ciąży, podczas długich podróży oraz przy pracy stojącej lub siedzącej. Jeśli masz uczucie ciężkich nóg, widoczne żyły albo opuchliznę po całym dniu, możesz zastanawiać się, czy wybrać pończochy uciskowe, podkolanówki czy rajstopy.
Przeczytaj, kiedy pończocha kompresyjna może być pomocna, jak dobrać klasę ucisku i rozmiar oraz kiedy koniecznie skonsultować wybór ze specjalistą.
Celiakia to przewlekła choroba autoimmunologiczna wymagająca wyeliminowania glutenu z codziennej diety. Choć z pozoru może wydawać się, że wystarczy unikać pieczywa czy makaronów, rzeczywistość osób z celiakią jest nieco bardziej skomplikowana. Gluten może znajdować się w wielu produktach spożywczych, lekach czy suplementach diety, a nawet śladowe jego ilości mogą prowadzić do uszkodzenia błony śluzowej jelita cienkiego. To sprawia, że codzienne funkcjonowanie wymaga dużej świadomości, ostrożności i systematyczności.
Wtorek, dziewiąta rano. Pierwszy pacjent dzwoni dwadzieścia minut po umówionym terminie i mówi, że "zapisał sobie, że to czwartek". Drugi nie odpisał na potwierdzenie wysłane wczoraj wieczorem i nie wiadomo, czy się pojawi. Trzeci próbuje od dwóch dni dodzwonić się, żeby przesunąć wizytę, a Twój telefon dzwoni akurat wtedy, gdy prowadzisz sesję.
Wiele osób zauważa, że w podobnych sytuacjach reaguje zawsze tak samo – nadmiernym lękiem, poczuciem odrzucenia albo przekonaniem, że muszą być idealni, by zasłużyć na akceptację. Za takimi wzorcami często stoją tzw. schematy poznawcze, czyli utrwalone przekonania o sobie, innych i świecie, kształtujące się już w dzieciństwie. Terapia schematów to podejście stworzone przez Jeffreya Younga, łączące elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej i Gestalt, które pomaga zrozumieć i zmienić takie wzorce myślenia i odczuwania.
Interocepcja – zdolność do dokładnego wykrywania i interpretowania wewnętrznych sygnałów somatycznych, jest dziś jednym z najintensywniej badanych mechanizmów w neuropsychologii klinicznej. Badania Price i Hooven (2018, Frontiers in Psychology) oraz liczne przeglądy metaanalityczne z ostatnich pięciu lat konsekwentnie wskazują na silną korelację między deficytami interocepcji a trudnościami z regulacją emocjonalną obserwowanymi w zaburzeniach lękowych, PTSD, zaburzeniach osobowości z pogranicza i zaburzeniach odżywiania.
Przygotowanie się do wizyty u specjalisty zdrowia psychicznego może być wyzwaniem. Dowiedz się, jak skutecznie zredukować stres, przygotować pytania i zorganizować potrzebne informacje, aby wizyta przebiegła jak najkorzystniej.
Wizyta u specjalisty zdrowia psychicznego może być ważnym krokiem w trosce o własne zdrowie. Aby uczynić ten proces jak najbardziej efektywnym, warto odpowiednio się do niego przygotować. Rozpoczęcie terapii czy diagnozy wymaga często dokładnego przeanalizowania swojej historii medycznej, jak i osobistych potrzeb. W tym artykule podpowiemy, jak skutecznie zaplanować pierwszą wizytę, co warto zabrać ze sobą oraz jakie pytania zadać, aby uzyskać najlepszą pomoc dla siebie.
Opalona skóra od lat kojarzy się z wakacjami, odpoczynkiem i aktywnym stylem życia. Ciepły, równomierny koloryt może sprawiać, że twarz wygląda na bardziej promienną, wypoczętą i świeżą. Nic więc dziwnego, że wiele osób po urlopie czuje się atrakcyjniej i pewniej we własnej skórze. Warto jednak pamiętać, że pozytywny wpływ opalenizny na samopoczucie ma nie tylko wymiar estetyczny. To także efekt działania światła słonecznego na nastrój, rytm dobowy i codzienną aktywność.
Z tego artykułu dowiesz się, m.in.:
- dlaczego opalona skóra często kojarzy się z atrakcyjnym wyglądem;
- jak koloryt skóry wpływa na pierwsze wrażenie i odbiór twarzy;
- dlaczego słońce może poprawiać nastrój i poziom energii;
- jaką rolę odgrywa witamina D w funkcjonowaniu organizmu;
- dlaczego opalenizna nie jest równoznaczna ze zdrową skórą.
Matma to jeden z tych przedmiotów ścisłych, który często potrafi sprawić wiele problemów w szkole. Jednak wiedzę z tej dziedziny można spróbować uporządkować, a oprócz tradycyjnych podręczników zawierających podstawę programową warto przetestować też dodatkowe pomoce naukowe.
Przedłużające się infekcje dróg oddechowych coraz częściej wiążą się nie tylko z kaszlem, osłabieniem czy nawracającym katarem. Wiele osób po przechorowaniu infekcji wirusowej lub bakteryjnej zauważa również problemy z koncentracją, spowolnienie myślenia, trudności z zapamiętywaniem informacji oraz uczucie mentalnego zmęczenia. Ten stan potocznie określa się mianem „mgły mózgowej”.
Wizerunek gabinetu psychologicznego w internecie to dziś klucz do sukcesu. Nie wystarczy już tylko być dobrym specjalistą – trzeba umieć to pokazać. Czasem drobne detale decydują o tym, czy pacjent wybierze właśnie Ciebie. Dowiedz się, jak skutecznie budować markę i zaufanie w cyfrowym świecie.