Strach przed wodą to częste zjawisko u najmłodszych. Może pojawić się podczas kąpieli w wannie albo w czasie pierwszego wyjścia na basen. Twoim zadaniem jako rodzica jest pomóc dziecku oswoić się z tym środowiskiem i zbudować poczucie bezpieczeństwa krok po kroku. Jak się za to zabrać?
Dział: Materiały partnera
Zaczyna się niewinnie – od lekkiego zirytowania, gdy ktoś zajeżdża nam drogę. Chwilę później to już paląca frustracja, która rośnie z każdym zablokowanym pasem i opóźnionym startem spod świateł. W końcu cała ta irytacja przeradza się w wybuch, a my sami stajemy się częścią chaotycznego i niebezpiecznego widowiska na drodze. Agresja za kierownicą to problem, który dotyka wielu z nas. Zrozumienie, co leży u jej podstaw, jest pierwszym krokiem do zmiany własnych destrukcyjnych nawyków i zwiększenia bezpieczeństwa wszystkich uczestników ruchu. Przyjrzymy się bliżej psychologicznym mechanizmom, które prowadzą do tak ryzykownych zachowań.
Witamina B12 (inna nazwa związku – kobalamina) to organiczny związek chemiczny, który zalicza się do witamin z grupy B rozpuszczalnych w wodzie. Jej prawidłowe stężenie w organizmie jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wielu układów, zwłaszcza dla układu nerwowego i układu krwionośnego.
Jesień to czas, w którym przyroda zwalnia, dni stają się coraz krótsze, a ilość światła słonecznego drastycznie spada. Wiele osób odczuwa wtedy obniżenie energii, trudności z koncentracją, ospałość czy pogorszenie nastroju. Nie zawsze jednak oznacza to chorobę – bywa to naturalna reakcja organizmu na zmiany warunków atmosferycznych. Warto jednak wiedzieć, kiedy mamy do czynienia z przejściowym jesiennym spadkiem nastroju, a kiedy symptomy wskazują już na depresję wymagającą pomocy specjalisty.
Warszawa od lat pozostaje najdroższym rynkiem mieszkaniowym w Polsce, a jej ceny regularnie biją kolejne rekordy. Najbardziej symbolicznym momentem ostatnich miesięcy było przekroczenie psychologicznej granicy 18 tys. zł za metr. Dla wielu potencjalnych nabywców stało się to sygnałem ostrzegawczym, a nawet momentem zawahania. Na reakcję rynku nie musieliśmy czekać długo..
W społeczeństwie, które promuje przebojowość, otwartość i nieustanną aktywność towarzyską, introwertycy bywają często niezrozumiani. Kojarzeni są z osobami nieśmiałymi, zamkniętymi w sobie czy wycofanymi, a to spore uproszczenie. Introwersja to nie wada ani problem, lecz cecha osobowości, która ma swoje mocne strony i unikalny sposób patrzenia na świat. Warto przyjrzeć się bliżej, kim są introwertycy, jakie mają potrzeby i jak funkcjonują w codziennym życiu.
Lekarze i farmaceuci wciąż pozostają głównym źródłem wiedzy o lekach dla Polaków, jednak coraz większą rolę odgrywa internet oraz nowoczesne technologie, w tym sztuczna inteligencja. Najnowsze badanie pokazuje, że niemal połowa ankietowanych (49%) zawsze weryfikuje informacje o przepisanych lekach.
Wybór odpowiedniej metody psychoterapii to jeden z najważniejszych kroków na drodze do poprawy zdrowia psychicznego. W obliczu różnorodności podejść terapeutycznych - od terapii poznawczo-behawioralnej przez psychoanalizę po terapię systemową - wielu klientów czuje się zagubiona. Czy lepiej wybrać terapię krótkoterminową czy długoterminową? Które podejście będzie najskuteczniejsze dla konkretnego problemu? Te pytania są całkowicie naturalne i zasadne.
W przedziale pociągu siada nieznajoma osoba. Przed pasażerami wspólna trasa, kilkadziesiąt lub kilkaset kilometrów. Milczeć, wpatrywać się w telefon, a może nawiązać rozmowę? Taka sytuacja to doświadczenie wielu podróżnych każdego dnia. Kolej sprzyja chwilowej społecznej bliskości, a umiejętność prowadzenia lekkiej konwersacji może całkowicie zmienić charakter podróży.
Masz świetną pracę, cudowne dzieci, życie, które wygląda „jak trzeba”. A jednak gdzieś w środku – czujesz pustkę. Jakbyś odhaczała kolejne punkty z niekończącej się listy, zamiast żyć naprawdę!
W tym artykule opowiem Ci o syndromie wypalenia kobiet sukcesu – cichym, ukrytym pod uśmiechem oraz o tym, jak odzyskać wewnętrzną jasność, kierunek i radość dzięki odkryciu własnych talentów i powołania.
Procedura uzyskania recepty na medyczną marihuanę w Polsce obejmuje kilka ustrukturyzowanych kroków regulowanych przez odpowiednie przepisy. Na początku pacjenci muszą odbyć konsultację osobistą z kwalifikowanym lekarzem, takim jak onkolog czy neurolog, który ocenia ich stan zdrowia oraz historię medyczną. Po tej ocenie lekarz może wystawić receptę elektroniczną, ważną przez 30 dni, która wymaga odnowienia podczas kolejnych wizyt. Niemniej jednak, ten proces rodzi pytania dotyczące dostępności i konsekwencji dla pacjentów, szczególnie tych mieszkających na obszarach odległych.
Wszywka alkoholowa (disulfiram), znana pod nazwą handlową Esperal, od lat stanowi popularną metodę walki z uzależnieniem od alkoholu w Polsce. Jej mechanizm opiera się na strachu przed wypiciem alkoholu – po jego spożyciu u osoby z wszywką dochodzi do silnej reakcji organizmu. Ta forma terapii awersyjnej może zadziałać jak skuteczna „blokada”, ale sama wszywka nie wystarcza. Dlaczego? Ponieważ uzależnienie to nie tylko problem z alkoholem – to także głęboko zakorzenione wzorce psychiczne, emocjonalne i społeczne, które wymagają terapii.