Well-being, z języka angielskiego „dobrostan”, jest stanem odczuwania dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie można w tym kontekście pominąć aspektu społecznego oraz zawodowego. Na nasz dobrostan składa się zatem szereg zróżnicowanych czynników, które razem sprawiają, że o sobie i swoim życiu myślimy w kategoriach spełnienia. Na well-being negatywnie może wpływać wiele zjawisk, którym warto regularnie się przyglądać, rozpoznawać je i eliminować. To proces, który trwa całe życie.
Dział: Materiały partnera
Kto z nas nie marzy o uśmiechu niczym z reklamy? Śnieżnobiałe, równe zęby są atutem wpływającym na naszą atrakcyjność i postrzeganie samych siebie. Większość osób jednak nie ma naturalnie śnieżnobiałych i symetrycznych zębów. Natomiast są sposoby na to, aby uzyskać wymarzony kolor i kształt uzębienia. Jeśli jesteś ciekawy co to za metody, to zapraszam Cię do czytania.
Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko cieszyło się zdrową i nieskazitelną skórą. Jednak dzieci, zwłaszcza te najmłodsze, często borykają się z różnymi problemami skórnymi. Plamy na skórze mogą być wynikiem różnych czynników, od alergii po infekcje. Kiedy jednak warto skonsultować się z dermatologiem dziecięcym, aby upewnić się, że nie jest to nic poważnego?
Studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego to istotny krok dla wielu osób pragnących pracować jako nauczyciele w szkołach podstawowych lub/i ponadpodstawowych. To kluczowy etap edukacji nie tylko dla tych, którzy chcą uczyć teoretycznych przedmiotów zawodowych, ale także dla osób prowadzących zajęcia z praktycznej nauki zawodu. Jeżeli chcesz zdobyć uprawnienia pedagogiczne, to warto wybrać właśnie ten kierunek.
Współczesny świat staje się coraz bardziej cyfrowy, a postęp technologiczny zmienia nasze codzienne życie, w tym także sposób, w jaki korzystamy z opieki zdrowotnej. Usługi medyczne online zdobywają na popularności, oferując wygodę i dostępność, które są nieocenione w dzisiejszych czasach. Jednakże, aby zrozumieć pełny wpływ tych zmian, warto przyjrzeć się im z perspektywy psychologicznej.
Instytut Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego zaprasza na konferencję "Healthy Minds. Zdrowie psychiczne w XXI wieku: Teoria, Praktyka, Promocja”, która odbędzie się 18-19 października tego roku na Wydziale Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego.
W 1956 r. wybitny polski matematyk Stanisław Ulam przyczynił się do powstania jednej z pierwszych gier wideo, komputerowej adaptacji gry w szachy. Zapewne we wskazanym okresie, żaden z ówczesnych wielkich umysłów nie był w stanie przewidzieć tego, że gra wideo stanie się w przyszłości światowym zjawiskiem kulturowym i społecznym. Dziś – w epoce cyfrowej, kiedy świat wirtualny staje się główną przestrzenią komunikacji oraz kooperacji ludzi, rozbudowana audiowizualna rozgrywka postrzegana jest jako dominujący rodzaj użytkowanych gier. Stały się one m.in. formą kultury, sztuki, rozrywki, pracy, a także narzędziem edukacyjnym, którego badanie ma ogromne znaczenie dla dociekań naukowych. Wynikami tego typu autorskich badań, dzielę się w poniższym artykule.
Poszerzanie wiedzy i zdobywanie nowych kwalifikacji jest kluczowe w każdej dziedzinie zawodowej, zwłaszcza w obszarze psychologii. Kurs kwalifikacyjny z terapii behawioralnej otwiera przed specjalistami nowe możliwości w pracy z pacjentami, wyposażając ich w skuteczne narzędzia terapeutyczne. Co daje ukończenie takiego kursu i kto najbardziej skorzysta z poszerzenia swoich kompetencji w tej specjalistycznej metodzie leczenia?
Nadmierne myślenie, czyli tendencja do przetwarzania tych samych myśli wielokrotnie, jest coraz częściej rozpoznawane jako ważny, ale często pomijany czynnik wpływający na zdrowie psychiczne. Choć każdy z nas może czasami popaść w przemyślenia, dla niektórych staje się to przewlekłym problemem, ograniczającym zdolność do podejmowania decyzji i cieszenia się życiem. Definiowane przez psychologów jako „nadmierna analiza sytuacji, relacji i możliwości”, nadmierne myślenie może prowadzić do lęku, depresji i ogólnego poczucia zatrzymania w miejscu.
Zdrowie psychiczne i fizyczne to sfery, o które należy szczególnie zadbać. Ciało, serce i umysł wzajemnie na siebie oddziałują, więc trzeba skupić się na tym, aby funkcjonowały prawidłowo. Współczesna wiedza psychologiczna i lekarska pozwala radzić sobie z zaburzeniami psychicznymi, które często wyniszczają fizycznie. Sprawdź, jak możesz lepiej zadbać o swój ogólny stan zdrowia.
Studia to czas pełen wyzwań, ale też wytężonej pracy umysłowej. Część studentów łączy studia z pierwszą pracą, czasem po kilka godzin dziennie, co prowadzi do naturalnego zmęczenia organizmu. Dlatego warto już wówczas zadbać o swoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dlaczego? Bo zdrowie to podstawa dobrego samopoczucia. Trudno o sukcesy akademickie, jeśli ktoś stale czuje się zmęczony, senny lub ma problemy trawienne, o które nietrudno znając nieregularny tryb posiłków studentów. Jak zatem zadbać o zdrowie na studiach, wiedząc, że NFZ i jakość jego usług pozostawia wiele do życzenia? Rozwiązaniem staje się pakiet medyczny dla studenta, który zapewnia dostęp do szerokiego zakresu usług medycznych, dopasowanych do indywidualnych potrzeb i możliwości finansowych studenta. Co warto wiedzieć na temat pakietów, na jakie usługi można liczyć w ich ramach, i z jakimi kosztami należy się liczyć? O tym wszystkim piszemy poniżej.