W ostatnich latach obserwujemy wyraźny wzrost zainteresowania pacjentów Terapią Schematów. Może to wynikać z wielu powodów. Jednym z najważniejszych jest sposób, w jaki współczesne media zmieniły dostęp do wiedzy psychologicznej. Propagowanie różnych nurtów psychoterapeutycznych w mediach społecznościowych, rosnąca liczba webinarów, podcastów i szkoleń online – często tworzonych przez doświadczonych terapeutów – sprawiły, że pacjenci mają dużo większą świadomość metod stosowanych w psychoterapii. Coraz częściej wiedzą, jakiego rodzaju pracy oczekują od terapeuty. Sam często słyszę na pierwszych sesjach zdania: „Chciałabym/chciałbym przyjrzeć się swoim schematom”, „Słuchałem/słuchałam podcastu o Terapii Schematów i chcę zadbać o swoje wewnętrzne dziecko”, „Często oglądam rolki o schematach i myślę, że one bardzo mnie opisują”. Takie sformułowania są dowodem na wzrost „popularności” Terapii Schematów, ponieważ jej język i założenia wydają się bardziej przystępne. Oznacza to, że korzystamy z takich metod terapeutycznych, jak: praca z myślami, modyfikacja przekonań, analiza zachowań czy eksperymenty behawioralne, jednocześnie zwracamy uwagę na pracę emocjonalną, relacyjną, doświadczeniową czy pracę z ciałem.

Historia leczenia zaburzeń psychicznych w wielu momentach opierała się na filozoficznej koncepcji dualizmu kartezjańskiego, oddzielającego „umysł” od „ciała”, co w praktyce klinicznej skutkowało podziałem na obszar „leczenia słowem” i „leczenia lekiem”. Obecnie, w obliczu rosnącej złożoności problemów pacjentów, z którymi specjaliści spotykają się w gabinetach (w szczególności zaburzeń osobowości, nawracających i lekoopornych zaburzeń nastroju, a także przewlekłych zaburzeń lękowych), potrzeba integracji tych dwóch podejść stała się nie tyle wyborem, ile etyczną i kliniczną koniecznością.

Magnez, witamina C, witaminy z grupy B, kwasy omega-3 i ashwagandha to składniki, które mogą pozytywnie wpływać na Twój nastrój. Dowiedz się, jak działają, ile ich potrzebujesz i jak szukać najlepszych w suplementach diety.

Terapia schematu par (TS-P) wywodzi się z klasycznej terapii schematu. Współcześnie – dzięki pracom Echkarda Roedigera, Bruce Stevensa i Chiara Simeone-DiFrancesco – model ten został zaadaptowany do pracy z parą, przesuwając akcent z funkcjonowania jednostki na interakcję schematów i cykle trybów w parze, które partnerzy aktywują w momentach przeciążenia emocjonalnego.

Choroba nowotworowa jest doświadczeniem, które głęboko wpływa na wszystkie obszary życia człowieka. Zmienia sposób myślenia o przyszłości, relacje z bliskimi, codzienne nawyki i poczucie bezpieczeństwa. Dla wielu osób moment diagnozy staje się symboliczną granicą między „przed” i „po” – nawet jeśli leczenie przebiega pomyślnie, świadomość choroby pozostawia trwały ślad emocjonalny. W takiej sytuacji ogromną rolę odgrywa wsparcie bliskich, jednak nie zawsze jest jasne, jak podnieść na duchu osobę chorą na raka, by faktycznie jej pomóc, a nie – w dobrej wierze – pogłębić poczucie samotności.

Masz poczucie, że brakuje Ci konkretnych narzędzi, które pomogą dopasować sposób nauczania do możliwości ucznia z niepełnosprawnością? Studia podyplomowe z oligofrenopedagogiki przygotowują do pracy, w której liczy się uważność, cierpliwość i elastyczne podejście. Sprawdź, jakie kompetencje zdobędziesz - a potem zdecyduj, czy to dobry krok na Twojej ścieżce zawodowej. Czytaj dalej!

Wiele osób postrzega otyłość jako efekt złych nawyków czy braku silnej woli. Tymczasem jest to choroba przewlekła o złożonym, wieloczynnikowym podłożu, która wymaga leczenia, a nie wyłącznie motywowania do redukcji masy ciała. Leczenie otyłości to proces, w którym liczy się nie tylko odżywianie czy aktywność fizyczna, lecz także psychika – emocje, nawyki czy relacja z jedzeniem.

Alkoholizm wciąż bywa kojarzony z obrazem osoby zaniedbanej, bez pracy, mającej poważne problemy rodzinne i zdrowotne.

Zaburzenia lękowe należą do najczęściej diagnozowanych problemów zdrowia psychicznego i mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie zawodowe, społeczne oraz rodzinne. W praktyce klinicznej lęk rzadko przyjmuje jednorodną postać, dlatego skuteczna pomoc wymaga rzetelnej diagnostyki i dobrze zaplanowanego procesu terapeutycznego. Psychoterapia nie polega wyłącznie na redukowaniu objawów, ale na zrozumieniu mechanizmów podtrzymujących lęk i ich trwałej modyfikacji. Kluczowe znaczenie ma indywidualne podejście do pacjenta, uwzględniające jego historię, zasoby i aktualny kontekst życia. Właściwie zaplanowana interwencja terapeutyczna zwiększa szanse na długofalową poprawę funkcjonowania. Proces ten opiera się na sprawdzonych modelach teoretycznych oraz dowodach naukowych. Dowiedz się, jak wygląda droga od diagnozy do planowania skutecznej psychoterapii zaburzeń lękowych.

Ciąża to okres intensywnych zmian fizycznych, hormonalnych i emocjonalnych. Dla wielu kobiet jest to czas radości i oczekiwania, ale jednocześnie moment zwiększonego obciążenia psychicznego. Nowa sytuacja życiowa, niepewność związana ze zdrowiem dziecka oraz presja społeczna mogą powodować stres, lęk i wahania nastroju. Warto mówić o tych emocjach otwarcie, ponieważ są one naturalną częścią tego etapu życia.

Forum Media Polska rozpoczyna współpracę z Audioteką, platformą oferującą ponad 40.000 audiobooków, audioseriali i podcastów. Audioteka to jedna z czołowych platform w Polsce, umożliwiająca dostęp do tysięcy tytułów. Dzięki aplikacji, użytkownicy mogą słuchać książek w dowolnym miejscu i czasie.

Edukacja domowa zyskuje na popularności na całym świecie. Rodzice coraz częściej decydują się na ten model nauczania z różnych powodów. Jakich? Czas je poznać.