W dzisiejszych czasach z pomocy psychiatry korzysta coraz więcej osób. Jest to lekarz zajmujący się głównie zaburzeniami ze strony psychiki, które utrudniają normalne funkcjonowanie. Jeżeli czujemy, że nie potrafimy sobie poradzić z emocjami, stresem, czy też przygnębiającymi myślami - to znak, że warto jak najszybciej udać się do specjalisty. Kiedy jeszcze powinniśmy umówić się na wizytę do psychiatry? W czym zazwyczaj pomaga ten lekarz?

Nowa klasyfikacja ICD-11 przynosi istotne zmiany w diagnozowaniu zaburzeń osobowości, zastępując dotychczasowe sztywne kategorie elastycznym podejściem opartym na spektrum nasilenia objawów. Artykuł omawia, jak to nowe podejście lepiej odzwierciedla złożoność ludzkiej psychiki, umożliwiając bardziej precyzyjną diagnozę i dopasowanie terapii. Poruszamy też wyzwania związane z wdrażaniem zmian w praktyce klinicznej i korzyści płynące z nowoczesnych standardów diagnostycznych.

Bezsenność to powszechny problem, który dotyka coraz większej liczby osób, wpływając negatywnie na zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Współczesny styl życia, nadmiar stresu, niewłaściwe nawyki oraz czynniki zdrowotne mogą prowadzić do trudności z zasypianiem lub utrzymaniem ciągłości snu. Dla wielu osób brak odpowiedniego wypoczynku staje się poważnym wyzwaniem, dlatego tak ważne jest zrozumienie, co może pomóc w walce z bezsennością. Jakie są przyczyny bezsenności? Co najbardziej pomaga na sen? Czytaj dalej!

Październik to miesiąc poświęcony podnoszeniu świadomości na temat ADHD, jednego z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Umiejętność radzenia sobie z trudnościami jest na szczycie listy kluczowych kompetencji, które należy wspierać u młodzieży, jak wynika z badania Młode Głowy. Otwarcie o zdrowiu psychicznym* (Flis, Dębski, 2023). Może to być szczególnym wyzwaniem terapeutycznym w przypadku młodych osób nadużywających substancji psychoaktywnych.

Wszywka alkoholowa, znana również jako esperal, jest jednym z popularnych narzędzi wspierających leczenie alkoholizmu. Działa na poziomie fizjologicznym, wymuszając abstynencję poprzez wywoływanie negatywnych reakcji organizmu po spożyciu alkoholu. Jednak, choć wszywka może pomóc w utrzymaniu trzeźwości na krótki czas, nie rozwiązuje ona głównych przyczyn uzależnienia. Aby osiągnąć trwałą abstynencję, kluczowe jest wsparcie psychologiczne, w tym psychoterapia, która pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnienia i budować zdrowsze nawyki. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego psychoterapia odgrywa tak ważną rolę w procesie zdrowienia po wszywce.

Problemy psychologiczne dotykają coraz młodszych ludzi. Dzieci i młodzież równie często, jak dorośli, są narażeni na sytuacje, które wywołują u nich lęk, strach, a nawet budzą agresję. Zadaniem rodzica jest baczne obserwowanie swojej pociechy, a w razie dostrzeżenia nieprawidłowości w jego zachowaniu, skorzystanie z pomocy profesjonalisty – psychologa dziecięcego. Kiedy warto się do niego udać, jakie problemy w zachowaniu dziecka powinny wzbudzić naszą czujność oraz jakie korzyści daje terapia psychologiczna dla dzieci i młodzieży?

Stres to nieodłączna część życia, której doświadczamy na co dzień. Choć w niewielkich ilościach może działać mobilizująco, przewlekły stres ma negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wysoki poziom stresu może prowadzić do problemów z sercem, osłabienia układu odpornościowego, bezsenności, a także zwiększać ryzyko depresji i lęków. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się efektywnie zarządzać stresem i wprowadzać do codziennego życia techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w jego redukcji i poprawie ogólnego samopoczucia. W niniejszym artykule omówimy różne techniki relaksacyjne oraz ich wpływ na zdrowie, a także poruszymy temat stosowania tabletek na stres jako ostateczności.

Jak podaje Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA), w Polsce jest około 900 tys. osób chorujących na alkoholizm. Według danych zebranych przez Eurostat w 2019 r. nasz kraj zajmuję również drugie niechlubne miejsce pod względem śmiertelności wynikającej ze spożycia alkoholu, która wynosi 15,5%. Problem związany z nadużywaniem tej substancji dotyczy każdej grupy wiekowej, bez względu na stopień zamożności czy wykształcenie. Jakie jest jednak jego podłoże?

Zapraszamy do udziału w konferencji „Komunikacja. Nauczyciel, uczeń, rodzic. Jak efektywnie komunikować się z innymi”, organizowanej przez Uniwersytety WSB Merito i Uniwersytet Dolnośląski DSW. Wydarzenie odbędzie się 16 października i skierowane jest do nauczycieli, ale zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą podnieść swoje kompetencje w zakresie komunikacji w trudnych warunkach współczesnej edukacji. Patronat medialny objęli: Wydawnictwo Klett, czasopismo Psychologia Dzieci i Młodzieży, Psychologia w praktyce, Głos Nauczycielski oraz Serwis Pedagog Online.

Brak jest jednorodnej koncepcji powstawania zaburzeń depresyjnych. Najczęściej jednak podnosi się znaczenie współwystępowania w jej etiologii oddziaływań psychologicznych, środowiskowych oraz czynników biologicznych i genetycznych. Powstały teorie opierające się na modelach psychologicznych, biologicznych oraz społecznych czy neuronalnych, w których opisuje się przemiany zachodzące w obrębie ośrodkowego układu nerwowego, całego organizmu oraz otaczającego go świata, prowadzące do powstania depresji. Stres w szeroko pojętym zakresie (jako np. emocja, choroba somatyczna, substancja toksyczna) może być czynnikiem wyzwalającym zaburzenie. Jego oddziaływanie wpływa również na czas trwania choroby, jej chroniczność, tendencję do nawrotów i lekooporność.