Studia to czas pełen wyzwań, ale też wytężonej pracy umysłowej. Część studentów łączy studia z pierwszą pracą, czasem po kilka godzin dziennie, co prowadzi do naturalnego zmęczenia organizmu. Dlatego warto już wówczas zadbać o swoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dlaczego? Bo zdrowie to podstawa dobrego samopoczucia. Trudno o sukcesy akademickie, jeśli ktoś stale czuje się zmęczony, senny lub ma problemy trawienne, o które nietrudno znając nieregularny tryb posiłków studentów. Jak zatem zadbać o zdrowie na studiach, wiedząc, że NFZ i jakość jego usług pozostawia wiele do życzenia? Rozwiązaniem staje się pakiet medyczny dla studenta, który zapewnia dostęp do szerokiego zakresu usług medycznych, dopasowanych do indywidualnych potrzeb i możliwości finansowych studenta. Co warto wiedzieć na temat pakietów, na jakie usługi można liczyć w ich ramach, i z jakimi kosztami należy się liczyć? O tym wszystkim piszemy poniżej.
Autor: Redakcja
.
Twoje symptomy zaostrzają się z dnia na dzień i czujesz, że utrudniają Ci wykonywanie obowiązków pracowniczych? A może chcesz usprawiedliwić swoją nieobecność w pracy z powodu opieki nad dzieckiem lub innym chorym członkiem rodziny? Wiedz, że dzięki rozwojowi telemedycyny masz możliwość otrzymania L4 online bez wychodzenia z domu i to w 15 minut! Dowiedz się, czym jest e zwolnienie i jak wygląda telekonsultacja.
Dieta ketogeniczna jest specyficzną dietą wysokotłuszczową, która opiera się na zdrowych tłuszczach. Absolutnie nie chodzi w niej o objadanie się golonką. Pozwala skutecznie schudnąć, a w niektórych przypadkach poprawić nawet stan zdrowia. W naszym artykule znajdziesz najważniejsze fakty na jej temat.
W dzisiejszych czasach, gdzie tempo życia jest szybkie, a zarządzanie czasem staje się kluczowym elementem efektywności zawodowej, psychologowie również potrzebują nowoczesnych rozwiązań. Jednym z nich jest system rezerwacji Calendesk, który oferuje nie tylko wygodę, ale także wiele korzyści dla specjalistów w dziedzinie psychologii.
Już od samego początku zdać trzeba sobie sprawę, że alkoholizm to poważna, przewlekła choroba! Choroba, która doprowadzić może nie tylko uzależnionego do przedwczesnego zgonu, ale stanowić także może także niebezpieczeństwo życia i śmierci dla innych osób!
Wystąpienia publiczne, choć dla niektórych stanowią naturalną część życia zawodowego, dla większości osób są wyzwaniem pełnym lęku i niepewności. Dlaczego więc tak wiele osób odczuwa strach przed wystąpieniem publicznym, a co więcej, jak pokonać ten lęk? Poznaj skuteczne strategie, które pomogą przezwyciężyć obawy i zbudować pewność siebie na scenie.
Kondycja psychiczna jest uzależniona nie tylko od okoliczności zewnętrznych (stabilność zatrudnienia, dobre relacje z partnerem) i rezyliencji (odporności psychicznej). Duży wpływ na jej stan wywiera dieta. Specjaliści zalecają, aby jeść różnorodnie i bez wyraźnych wskazań medycznych nie eliminować żadnych produktów spożywczych. Niestety nie zawsze udaje się pokryć zapotrzebowanie organizmu na wszystkie składniki pokarmowe. Jak odżywianie wpływa na twoją kondycję psychiczną?
Psychoterapia jest skutecznym narzędziem wsparcia zdrowia psychicznego w różnych fazach życia, począwszy od dzieciństwa aż po wiek starości. Proces terapeutyczny pomaga jednostkom radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami psychicznymi i życiowymi wyzwaniami. W tym artykule przyjrzymy się temu, jak psychoterapia może wpływać na zdrowie psychiczne w różnych etapach życia.
Z pewnością słyszałeś chociaż raz termin „kleptomania”. Najpewniej w kontekście żartobliwym, gdy ktoś przypadkowo schował do kieszeni Twój długopis, zapalniczkę lub inny drobiazg, który mu na chwilę pożyczyłeś. To najzupełniej normalne, odruchowe zachowanie. Kleptomania nie jest jednak żartem, nie jest czymś przypadkowym. To bardzo poważny problem, z którego warto zdawać sobie sprawę. Poznaj ten temat bliżej i dowiedz się, jak możesz pomóc komuś, kto zmaga się z kleptomanią.
Szybka diagnostyka zaburzeń rozwojowych pozwala na terminowe wdrożenie odpowiedniej metodyki leczenia, dzięki której pacjenci mogą zmniejszyć stopień nasilenia choroby w późniejszych latach. Autyzm jest jednym z tych zaburzeń natury rozwojowej, które wpływają na zachowanie, komunikację, interakcje społeczne i sposób myślenia. Diagnoza autyzmu jest kluczowa, aby osoby borykające się z problemem mogły otrzymać odpowiednie wsparcie, terapię i edukację, dostosowaną do ich indywidualnych potrzeb. Wczesna diagnoza i interwencja są niezwykle istotne w kontekście poprawy jakości ich życia.
Jesienny krajobraz to doskonałe tło na odprężające spacery. Szeleszczące, barwne liście pod nogami i świeże powietrze doskonale poprawiają nastrój. Aby jednak każdy spacer był przyjemnością, warto się odpowiednio przygotować. Jak? Sprawdźmy!
Praca z małoletnimi pacjentami stanowi nie lada wyzwanie dla terapeutów. Dobieranie odpowiednich metod dostosowanych do wieku i indywidualnych potrzeb pacjenta jest niezwykle istotne. W odpowiedzi na te wyzwania powstała unikalna publikacja: e-book Praca terapeutyczna z dzieckiem zawierający praktyczne karty pracy dedykowane dla psychologów i psychoterapeutów. W tym artykule przybliżymy, dlaczego te karty stanowią niezastąpione narzędzie w pracy terapeutycznej z dzieckiem.