Już 22 października w sali widowiskowej ratusza w Legionowie odbędzie się konferencja "Rola dorosłych w budowaniu zdrowych relacji w obliczu kryzysu psychicznego dzieci i młodzieży". W konferencji udział wezmą wybitni specjaliści zajmujący się tematem zdrowia psychicznego młodego pokolenia. Gorąco zachęcamy do rejestracji na to wydarzenie. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Dla tych, którzy nie będą mogli uczestniczyć osobiście, prowadzona będzie transmisja on-line.
Autor: Redakcja
.
W dzisiejszych czasach z pomocy psychiatry korzysta coraz więcej osób. Jest to lekarz zajmujący się głównie zaburzeniami ze strony psychiki, które utrudniają normalne funkcjonowanie. Jeżeli czujemy, że nie potrafimy sobie poradzić z emocjami, stresem, czy też przygnębiającymi myślami - to znak, że warto jak najszybciej udać się do specjalisty. Kiedy jeszcze powinniśmy umówić się na wizytę do psychiatry? W czym zazwyczaj pomaga ten lekarz?
Nowa klasyfikacja ICD-11 przynosi istotne zmiany w diagnozowaniu zaburzeń osobowości, zastępując dotychczasowe sztywne kategorie elastycznym podejściem opartym na spektrum nasilenia objawów. Artykuł omawia, jak to nowe podejście lepiej odzwierciedla złożoność ludzkiej psychiki, umożliwiając bardziej precyzyjną diagnozę i dopasowanie terapii. Poruszamy też wyzwania związane z wdrażaniem zmian w praktyce klinicznej i korzyści płynące z nowoczesnych standardów diagnostycznych.
Bezsenność to powszechny problem, który dotyka coraz większej liczby osób, wpływając negatywnie na zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Współczesny styl życia, nadmiar stresu, niewłaściwe nawyki oraz czynniki zdrowotne mogą prowadzić do trudności z zasypianiem lub utrzymaniem ciągłości snu. Dla wielu osób brak odpowiedniego wypoczynku staje się poważnym wyzwaniem, dlatego tak ważne jest zrozumienie, co może pomóc w walce z bezsennością. Jakie są przyczyny bezsenności? Co najbardziej pomaga na sen? Czytaj dalej!
Październik to miesiąc poświęcony podnoszeniu świadomości na temat ADHD, jednego z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Wszywka alkoholowa, znana również jako esperal, jest jednym z popularnych narzędzi wspierających leczenie alkoholizmu. Działa na poziomie fizjologicznym, wymuszając abstynencję poprzez wywoływanie negatywnych reakcji organizmu po spożyciu alkoholu. Jednak, choć wszywka może pomóc w utrzymaniu trzeźwości na krótki czas, nie rozwiązuje ona głównych przyczyn uzależnienia. Aby osiągnąć trwałą abstynencję, kluczowe jest wsparcie psychologiczne, w tym psychoterapia, która pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnienia i budować zdrowsze nawyki. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego psychoterapia odgrywa tak ważną rolę w procesie zdrowienia po wszywce.
Problemy psychologiczne dotykają coraz młodszych ludzi. Dzieci i młodzież równie często, jak dorośli, są narażeni na sytuacje, które wywołują u nich lęk, strach, a nawet budzą agresję. Zadaniem rodzica jest baczne obserwowanie swojej pociechy, a w razie dostrzeżenia nieprawidłowości w jego zachowaniu, skorzystanie z pomocy profesjonalisty – psychologa dziecięcego. Kiedy warto się do niego udać, jakie problemy w zachowaniu dziecka powinny wzbudzić naszą czujność oraz jakie korzyści daje terapia psychologiczna dla dzieci i młodzieży?
Stres to nieodłączna część życia, której doświadczamy na co dzień. Choć w niewielkich ilościach może działać mobilizująco, przewlekły stres ma negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wysoki poziom stresu może prowadzić do problemów z sercem, osłabienia układu odpornościowego, bezsenności, a także zwiększać ryzyko depresji i lęków. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się efektywnie zarządzać stresem i wprowadzać do codziennego życia techniki relaksacyjne, które mogą pomóc w jego redukcji i poprawie ogólnego samopoczucia. W niniejszym artykule omówimy różne techniki relaksacyjne oraz ich wpływ na zdrowie, a także poruszymy temat stosowania tabletek na stres jako ostateczności.
Jak podaje Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA), w Polsce jest około 900 tys. osób chorujących na alkoholizm. Według danych zebranych przez Eurostat w 2019 r. nasz kraj zajmuję również drugie niechlubne miejsce pod względem śmiertelności wynikającej ze spożycia alkoholu, która wynosi 15,5%. Problem związany z nadużywaniem tej substancji dotyczy każdej grupy wiekowej, bez względu na stopień zamożności czy wykształcenie. Jakie jest jednak jego podłoże?
Część naszego społeczeństwa, jaką stanowią seniorzy, to grupa osób, które w sposób szczególny potrzebują opieki oraz dostosowanych do nich działań. Kluczem do poprawy ich życia jest kompleksowe podejście do tematu. Jak poprawić samopoczucie starszych osób to zagadnieniem o szerokim zakresie, obejmujące zarówno sferę psychiczną, jak i fizyczną. W poniższym artykule przedstawimy kilka niezbędnych wskazówek, które mogą przyczynić się do poprawy jakości życia naszych najbliższych w podeszłym wieku.
Dla osób, u których lęk zadomowił się już na dobre w ich codziennym życiu, negatywna samoocena towarzyszy również sposobowi myślenia lub rozwiązywaniu wszelkich problemów. Ponadto wiele osób zmagających się z nerwicą wymaga od siebie rzeczy często niemożliwych do spełnienia. Szczególnie są to oczekiwania dotyczące powrotu do zdrowia: niech to będzie jak najszybciej i bez żadnych przeszkód. Niestety w zaburzeniach lękowych jest tak, że im bardziej się śpieszymy i poganiamy siebie, tym większa szansa, że te wysiłki jedynie rozczarują.
Psychoterapia to proces leczenia, który pomaga pacjentom zrozumieć swoje myśli, uczucia i zachowania. Jest to skuteczna metoda radzenia sobie z różnorodnymi problemami psychicznymi, emocjonalnymi i relacyjnymi. Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii może być kluczowym krokiem w kierunku poprawy jakości życia.