Depresja jest jednym z najczęściej występujących problemów zdrowotnych naszych czasów. Dotyka miliony ludzi na całym świecie, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Mimo swojej powszechności, depresja często pozostaje niezauważona i niezdiagnozowana, co prowadzi do pogorszenia jakości życia wielu osób. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy Twoje uczucia smutku i przygnębienia mogą być czymś więcej? W naszym artykule przedstawimy siedem głównych oznak depresji, które mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i podjąć odpowiednie kroki.
Autor: Redakcja
.
Obecnie jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie sukcesu – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym – jest nieustanne doskonalenie swoich umiejętności. Mimo to wiele osób nadal nie wie, co chciałoby robić. W takich sytuacjach pomaga im coach, którym możesz zostać, korzystając z oferty Polskiej Akademii Kultury i Sportu. Znajdziesz w niej kurs coachingowy, który może całkowicie odmienić Twoją karierę.
Terapia TMS to forma leczenia, która choć dobrze zbadana i za granicą od dawna refundowana, w Polsce nie jest jeszcze tak szeroko dostępna. Jej skuteczność jest potwierdzona w leczeniu szeregu zaburzeń psychiatrycznych, takich jak: depresja, czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), jak również neurologicznych zaburzeń, takich jak np. poudarowy niedowład kończyn. W tym artykule wyjaśnimy na czym polega terapia TMS oraz przedstawimy zastosowanie wraz zaletami i możliwościami.
Przygotowanie do matury to wyzwanie, przed którym stają przyszli maturzyści. W roku 2023 pojawiła się innowacyjna platforma edukacyjna "Więcej niż Matura", która zmienia sposób nauki do egzaminów z biologii i chemii. Dzięki niej uczniowie mogą korzystać z interaktywnej bazy zadań maturalnych, rozwiązywać zadania w różnych trybach i otrzymywać oceny od egzaminatorów online. Nowoczesna technologia ułatwia naukę, oferując dostęp do pełnej teorii, zaawansowane statystyki i personalizowane plany nauki w jednym miejscu. To rewolucja w edukacji, która zwiększa efektywność nauki i jest dostępna w przystępnej cenie.
Wolny rynek to doskonałe środowisko, aby obserwować, jak ważna w sprzedaży jest psychologia. W czasach bogatej konkurencji można zastanawiać się, dlaczego te same produkty jednej marki zyskują popularność, a inne zostają przeoczone. Czasem wydaje się, że dana firma w jakiś magiczny sposób przyciąga do siebie klientów. O poziomie sprzedaży konkretnych produktów decyduje oczywiście ich jakość i cena, ale czy na pewno to jest najważniejsze?
Well-being, z języka angielskiego „dobrostan”, jest stanem odczuwania dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie można w tym kontekście pominąć aspektu społecznego oraz zawodowego. Na nasz dobrostan składa się zatem szereg zróżnicowanych czynników, które razem sprawiają, że o sobie i swoim życiu myślimy w kategoriach spełnienia. Na well-being negatywnie może wpływać wiele zjawisk, którym warto regularnie się przyglądać, rozpoznawać je i eliminować. To proces, który trwa całe życie.
Kto z nas nie marzy o uśmiechu niczym z reklamy? Śnieżnobiałe, równe zęby są atutem wpływającym na naszą atrakcyjność i postrzeganie samych siebie. Większość osób jednak nie ma naturalnie śnieżnobiałych i symetrycznych zębów. Natomiast są sposoby na to, aby uzyskać wymarzony kolor i kształt uzębienia. Jeśli jesteś ciekawy co to za metody, to zapraszam Cię do czytania.
Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko cieszyło się zdrową i nieskazitelną skórą. Jednak dzieci, zwłaszcza te najmłodsze, często borykają się z różnymi problemami skórnymi. Plamy na skórze mogą być wynikiem różnych czynników, od alergii po infekcje. Kiedy jednak warto skonsultować się z dermatologiem dziecięcym, aby upewnić się, że nie jest to nic poważnego?
Studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego to istotny krok dla wielu osób pragnących pracować jako nauczyciele w szkołach podstawowych lub/i ponadpodstawowych. To kluczowy etap edukacji nie tylko dla tych, którzy chcą uczyć teoretycznych przedmiotów zawodowych, ale także dla osób prowadzących zajęcia z praktycznej nauki zawodu. Jeżeli chcesz zdobyć uprawnienia pedagogiczne, to warto wybrać właśnie ten kierunek.
Praca psychologa i psychoterapeuty, choć niezwykle istotna, jest równocześnie bardzo wymagająca i wymaga szczególnej opieki nad własnym zdrowiem psychicznym. Pomaganie innym w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i psychicznymi może być satysfakcjonujące, lecz także obciążające. Dlatego ci specjaliści muszą szczególnie zadbać o swój dobrostan zarówno w czasie wolnym, jak i w pracy.
Sen, obok diety i aktywności fizycznej, jest jednym z trzech podstawowych filarów zdrowia. Od dłuższego czasu środowisko naukowe przygląda się z uwagą obniżonej jakości snu ludzi żyjących w krajach rozwiniętych, a zwłaszcza mieszkańców dużych miast.
Trudności z koncentracją, rozdrażnienie, zaburzenia snu, brak motywacji do działania i rozwoju oraz narastający brak satysfakcji z pracy. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co to jest wypalenie zawodowe i jakie charakterystyczne objawy mogą świadczyć o tym stanie? Niektórzy mylnie nazywają syndrom wypalenia zawodowego przewlekłym stresem lub fizycznym przemęczeniem związanym z wykonywaniem obowiązków zawodowych. Dziś opowiemy o tym, jakie symptomy są powodem do niepokoju i co robić, gdy stan ten coraz intensywniej wpływa na nasze funkcjonowanie nie tylko w życiu zawodowym, lecz również osobistym.