Podstawowa opieka zdrowotna (POZ) umożliwia Ci m.in. skorzystanie z porady lekarskiej, badań diagnostycznych, leczenia schorzeń, jak i poddania się szczepieniom ochronnym bez obciążania Twojego budżetu. Chcesz dowiedzieć się więcej, zanim umówisz termin wizyty w przychodni? Upewnij się, jakie świadczenia Ci przysługują, zanim wybierzesz się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej w placówce zlokalizowanej w pobliżu Twojego domu.

Czy każda osoba odnajdzie się w psychoterapii grupowej? I tak, i nie. Dla większości osób będzie to doskonałe rozwiązanie, jednak istnieją pewne bardzo specyficzne przypadki, w których lepiej sprawdzi się terapia indywidualna. Jakie? O tym dowiesz się z naszego artykuły.

W dzisiejszym świecie, w którym codzienny stres i emocjonalne wyzwania są na porządku dziennym, zdolność do budowania zdrowych relacji interpersonalnych stanowi kluczowy element odporności psychicznej. Autentyczne, wspierające więzi pomagają nie tylko w lepszym radzeniu sobie z trudnościami, ale również umożliwiają rozwój wewnętrznych zasobów oraz kreowanie nowego, pełnego nadziei jutra. W niniejszym artykule przyjrzymy się roli, jaką odgrywają relacje międzyludzkie w budowaniu odporności psychicznej, omówimy nowoczesne rozwiązania wsparcia oraz przedstawimy praktyczne narzędzia, które pomogą przełamać bariery emocjonalne.

Stres towarzyszy nam na co dzień – to nieodłączny element życia zawodowego i rodzinnego. Czy życie bez stresu jest w ogóle możliwe? A może da się go jakoś zaakceptować i walczyć z jego negatywnymi skutkami? Sprawdź naszą analizę i wskazówki!

Coraz więcej osób w ostatnich latach zaczyna doceniać znaczenie zdrowia psychicznego, a tym samym coraz więcej z nas decyduje się na skorzystanie z pomocy specjalistów. W Poznaniu działa wiele ośrodków oferujących wsparcie psychologiczne i psychiatryczne – zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Wybór odpowiedniej placówki może okazać się trudny, zwłaszcza jeśli nie wiesz, na co zwrócić uwagę – dlatego podpowiadamy, jak wybrać najlepszą poradnię zdrowia psychicznego.

Okres ciąży oraz czas po narodzinach dziecka to wyjątkowy, ale też niezwykle wymagający etap w życiu każdej kobiety. Hormony szaleją, ciało przechodzi drastyczne zmiany, a przyszła mama mierzy się z zupełnie nowymi wyzwaniami i obowiązkami. W tym szczególnym czasie wsparcie psychologiczne okazuje się być nie luksusem, ale fundamentalną potrzebą. Badania pokazują, że kobiety, które otrzymują odpowiednią pomoc emocjonalną podczas ciąży oraz po porodzie, rzadziej doświadczają depresji poporodowej i lepiej radzą sobie z nową rolą. Warto zatem inwestować nie tylko w zdrowie fizyczne, ale również w dobrostan psychiczny, który ma ogromny wpływ na jakość życia zarówno matki, jak i jej dziecka.

Socjoterapia to metoda terapeutyczna, która pomaga dzieciom i młodzieży rozwijać umiejętności społeczne, radzić sobie z emocjami i budować pewność siebie. Jest to skuteczna forma wsparcia dla osób, które przejawiają trudności psychospołeczne. Czym dokładnie jest socjoterapia i kto może z niej skorzystać? Odpowiedzi znajdziesz poniżej.

Zapraszamy do obejrzenia retransmisji webinaru pt. Helicobacter pylori – co warto wiedzieć? Podczas spotkania eksperci omówili kluczowe zagadnienia dotyczące tej bakterii, w tym epidemiologię, diagnostykę, leczenie oraz rolę probiotyków i diety w terapii. Webinar Helicobacter pylori Prof. dr hab. n. med. Wojciech M. Marlicz, konsultant w dziedzinie gastroenterologii, oraz prof. dr hab. n. med. Ewa Stachowska, specjalistka biologii medycznej i nauk o żywieniu, przedstawili uczestnikom najnowsze informacje na temat zakażenia H. pylori. W trakcie spotkania poruszone zostały takie tematy jak: Epidemiologia, diagnostyka, leczenie zakażenia. Kto jest narażony na konsekwencje zakażenia? Probiotyki i dieta – antidotum czy wsparcie? Europejski Rejestr H. pylori. Pomimo zmniejszającej się częstości zakażenia H. pylori w ostatnim okresie, infekcja tą bakterią nadal dotyczy ok. 44% ludzi na świecie i 66% osób w Polsce. Ponieważ stwierdzenie infekcji H. pylori u osoby dorosłej jest wskazaniem do leczenia, kluczowe znaczenie ma ustalenie prawidłowych wskazań do testowania w kierunku zakażenia. To świetna okazja, aby dowiedzieć się więcej o tej bakterii, zarówno dla lekarzy, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat postępowania w przypadku zakażenia H. pylori, jak i dla pacjentów, którzy interesują się tematem medycznym, diagnostyką oraz leczeniem zakażenia. Zapraszamy do obejrzenia retransmisji i zapoznania się z wartościową wiedzą, którą eksperci podzielili się podczas tego wydarzenia. Organizator webinaru Organizatorem webinaru jest czasopismo Gastroenterologia. Gastroenterologia to kwartalne, specjalistyczne czasopismo medyczne poświęcone nowoczesnej diagnostyce i terapii schorzeń przewodu pokarmowego. Stanowi ono źródło rzetelnej wiedzy dla gastroenterologów i lekarzy rodzinnych, umożliwiając dostęp do najnowszych badań oraz praktycznych wskazówek, które pomagają w codziennej pracy klinicznej. Pod redakcją prof. dr hab. n. med. Piotra Edera, czasopismo dostarcza informacji o innowacyjnych metodach leczenia, zaktualizowanych wytycznych oraz nowych narzędziach medycznych, co czyni je wartościowym wsparciem w skuteczniejszej opiece nad pacjentami.

Stres towarzyszy nam na co dzień – to nieodłączny element życia zawodowego i rodzinnego. Czy życie bez stresu jest w ogóle możliwe? A może da się go jakoś zaakceptować i walczyć z jego negatywnymi skutkami? Sprawdź naszą analizę i wskazówki!

Podejście Somatic Experiencing zostało stworzone przez Petera Levine'a i jest wynikiem 40 lat badań nad fizjologią traumy i chronicznego stresu, praktyki klinicznej oraz obserwacji dzikich zwierząt żyjących na wolności.

Leczenie osób z zaburzeniami ze spektrum schizofrenii zazwyczaj koncentruje się na łagodzeniu objawów za pomocą farmakoterapii oraz psychoterapii. Mimo to taka strategia często okazuje się niewystarczająca, co skłania naukowców i terapeutów do poszukiwania alternatywnych metod. Wśród nich coraz większe zainteresowanie budzą podejścia bazujące na akceptacji objawów i technikach medytacyjnych, zwłaszcza uważności (mindfulness).

Przekonanie, że bycie dobrym psychologiem, terapeutą lub inną osobą świadczącą pomoc ludziom wymaga całkowitego zaangażowania i poświęcenia uwagi pacjentowi, również poza czasem pracy, to prosta droga do wypalenia i zmęczenia współczuciem. Zbyt częste i intensywne powracanie myślami do historii pacjentów poza gabinetem, analizowanie ich, przeżywanie czy też nawet utożsamianie się z nimi może powodować pogorszenie samopoczucia, zwiększyć stres, problemy ze snem i pozbawić radości i sensu z wykonywanej pracy.