Uczestnicy psychoterapii przepracowują swoje nastroje i zachowania w bezpiecznej przestrzeni i pod okiem specjality, który zapewnia im świeże spojrzenie na dany problem, dając ludziom lepsze zrozumienie własnych emocji, a także ucząc komunikacji swoich odczuć i potrzeb. Pomaga to w zbudowaniu pewności siebie oraz poczucia własnej wartości.
Terapia może być szczególnie pomocna dla osób z następującymi problemami:
DEPRESJA
Depresja jest jednym z najczęstszych schorzeń psychicznych występujących na świecie. Jest ona czymś więcej, niż smutekiem spowodowanym niepowodzeniem lub żałobą po stracie ukochanej osoby. To chroniczne cierpienie, które realnie obniża jakość życia. Często wiąże się z problemami ze snem, zmianami apetytu, poczuciem winy lub apatią.
Leczenie może pomóc osobom z tymi objawami, opiera się ono na zaufaniu i wsparciu emocjonalnym. Skuteczny terapeuta zapewnia komfortowe, prywatne otoczenie do leczenia. Klient i specjalista wspólnie badają przyczyny i potencjalne rozwiązania problemów. Terapeuci pomagają osobom z depresją budować nowe sposoby postępowania i reagowania. Terapia może pozwolić ludziom na powrót do zdrowego stylu życia.
Oto niektóre rodzaje depresji, które często leczą profesjonaliści:
- Poważne zaburzenia depresyjne mają objawy na tyle ciężkie, że wpływają na codzienne życie. Jest to najczęściej diagnozowana forma depresji.
- Sezonowe zaburzenia afektywne dotykają osoby w chłodniejszych miesiącach roku.
- Dystymia, zwana także uporczywym zaburzeniem depresyjnym, trwa co najmniej dwa lata. Jej objawy są łagodniejsze niż w przypadku dużej depresji.
ZABURZENIA LĘKOWE
Zaburzenia lękowe są jednym z najczęściej obserwowanych schorzeń psychicznych. Wpływają na około 18% populacji. Prawie połowa osób, u których zdiagnozowano depresję, również doświadcza pewnej formy lęku.
Lęk kliniczny różni się tym od okazjonalnego stresu, którego doświadczają wszyscy ludzie, że jest ciągłym, przewlekłym objawem. Ludzie cierpiący na tę dolegliwość przez większość czasu znajdują się w niepewności. Cały czas mają przeczucie, że stanie się coś złego, mimo że nie ma do tego podstaw. Ten stan może łatwo spowodować komplikacje społeczne, ponieważ osoby doświadczające stany lękowe często nie potrafią kontrolować emocji, mają problemy z nadmiernym skupieniem na sobie oraz wydają się zdystansowane. Psychoterapia może pomóc odzyskać życiową stabilizację, poprzez stworzenie nowego kontekstu dla emocji przeżywanych przez osobę cierpiącą, identyfikując przyczyny leżące u ich podstaw.
Podobnie jak depresja, lęk może przejawiać się w różnych formach, w tym:
- Stanami lękowymi charakteryzującymi się ciągłym, intensywnym lękiem.
- Lęk społeczny wiąże się z wysokim poziomem stresu w otoczeniu społecznym.
- Fobie to intensywne lęki związane z określoną sytuacją lub obiektem.
- Selektywny mutyzm to fobia społeczna najczęściej spotykana u dzieci. Dzieci z mutyzmem wybiórczym mają zdolność mówienia, jednak trudno im wypowiadać się w sytuacjach społecznych poza domem.
OBSESJE
Obsesje to uporczywe, niechciane myśli, zazwyczaj skupiające się na konkretnym temacie lub celu. Kompulsje z kolei to powtarzające się, irracjonalne zachowania, do których wykonywania ludzie czują się wewnętrznie przymuszani. Kompulsje są często ucieczką, aby złagodzić stres spowodowany obsesjami.
Obsesyjne i kompulsywne stany leczone przez specjalistów zdrowia psychicznego obejmują:
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD)
- Dysmorfia ciała - brak akceptacji i nierealistyczny obraz własnego ciała
- Trichotillomanię - nerwowe wyrywanie włosów
- Kleptomania - odczuwanie przymusu kradzieży.
