Jak aromaterapia wpływa na nasze samopoczucie?
Tradycja leczenia olejkami eterycznymi sięga czasów starożytnego Egiptu. Już wtedy używano olejów z drzewa cedrowego, mirry czy kadzidłowca - popularnych do dzisiaj. Ukazuje się coraz więcej badań klinicznych, które obrazują pozytywny wpływ aromaterapii na samopoczucie i stan psychiczny. Zmysł węchu odznacza się na tle innych zmysłów tym, iż szlaki węchowe dokonują bezpośrednich projekcji do ośrodków mózgu odpowiedzialnych za regulowanie emocji. Odpowiednio dobrany zapach do pokoju może zmniejszyć zmęczenie, złagodzić objawy stresu czy podziałać uspokajająco lub energetyzująco. Naukowcy badają również właściwości przeciwdepresyjne olejków eterycznych. Warto jednak pamiętać, że jeśli borykasz się z poważnymi zaburzeniami psychicznymi, najlepiej zgłosić się po specjalistyczną pomoc do lekarza. Aromaterapia to dobry sposób na codzienne wsparcie naszego samopoczucia. Do naturalnych zapachów do domu, które mogą przyczynić się do poprawy nastroju zaliczamy między innymi:
- olejek lawendowy - wykazuje właściwości uspokajające oraz regulujące sen,
- olejek różany - działa uspokajająco, stymuluje poprawę nastroju,
- olejek rozmarynowy - łagodzi objawy przemęczenia i wspiera koncentrację,
- olejek pomarańczowy - sprawdzi się jako zapach do pokoju o działaniu rozluźniającym i regulującym sen,
- olejek sandałowy - wykazuje właściwości kojące i uspokajające.
Olejki eteryczne - TOP 5 produktów
Jeśli szukasz zapachu do mieszkania, który pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie, wybierz olejki eteryczne od sprawdzonych producentów. Na Makeup.pl znajdziesz bezpieczne produkty z czystym naturalnym składem. Przekonaj się, co oferuje drogeria internetowa:
- Naturalny olejek eteryczny Jałowcowy Etja - w 100% naturalny, łagodzi rozmaite dolegliwości zdrowotne. Niweluje bóle głowy, działa kojąco i odprężająco. Łagodzi również objawy stresu. Świetnie sprawdzi się jako zapach do pokoju o właściwościach odświeżających.
- Olejek eteryczny z mięty pieprzowej Now Foods Essential Oils 100% Pure Peppermint - uzyskany w procesie destylacji. Regeneruje układ oddechowy, redukuje zmęczenie i działa energetyzująco. Może być używany w kominku zapachowym, do inhalacji czy jako dodatek do kąpieli. Pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej przez producenta dawki.
- Olejek eteryczny Lawenda Shamasa - wykazuje właściwości odprężające. Łagodzi objawy stresu i napięcia. Wpływa pozytywnie na zasypianie i równomierny sen. Może być używany do masażu, kominka aromaterapeutycznego czy jako dodatek do ulubionego balsamu. Olejek wprowadzi zapach do pokoju, który sprawi, że poczujesz się bezpiecznie i komfortowo. Stosuj aromat lawendowy wieczorem, by wyciszyć się po dniu pełnym intensywnych bodźców.
- Olejek eteryczny z geranium Now Foods Essential Oils Geranium - ułatwia rozluźnienie emocjonalne i mięśniowe. Zmniejsza poczucie zmęczenia, niweluje niepokój i objawy stresu. Może być używany do kominka zapachowego, jako dodatek do kąpieli czy kosmetyków pielęgnacyjnych.
- 100% naturalny olejek z drzewa herbacianego Bulgarian Rose Herbal Care Tea Tree Essential Oil - doskonale nadaje się do dyfuzorów zapachowych. Wykazuje właściwości antybakteryjne, zwalcza rozwój drobnoutrojów. To zapach do pokoju o korzenno-cytrusowych nutach, który pozytywnie wpływa na samopoczucie.
