Dlaczego dorośli boją się dentysty?
Traumy związane z nieprzyjemną wizytą u dentysty swoje podłoże najczęściej mają w dzieciństwie. Brak odpowiedniej wiedzy jak oswoić dziecko ze stomatologiem, gorszej jakości sprzęt oraz mniej skuteczne znieczulenie (bądź jego brak) sprawiły, że dorosłe osoby unikają dentysty, bojąc się bólu i nieprzyjemnych doznań.
Innym powodem panicznego strachu przed dentystą jest wstyd i obawa przed oceną ze strony stomatologa. Brak regularnych wizyt prowadzi do znacznych zaniedbań w wyglądzie jamy ustnej: może pojawić się brzydki zapach z ust oraz nieestetyczny kamień nazębny, co powoduje kompleksy i niechęć do odwiedzenia gabinetu stomatologa.
Przyczyny lęku przed dentystą u dzieci
W przypadku dzieci, przyczyną dentofobii najczęściej jest niewiedza i brak przygotowania na to, co będzie działo się w gabinecie. Często, strach przed stomatologiem przekazywany jest przez osoby dorosłe (szczególnie te, które same mierzą się z lękiem). Dziecko może być świadkiem rozmów, w których opiekun wyraża swój strach przed wizytą u dentysty bądź może odczuwać lęk w gestach i zachowaniu dorosłego. Nadopiekuńczość i nadmierna aktywność rodzica podczas pierwszej wizyty u dentysty, może zachwiać poczucie bezpieczeństwa u dziecka, dlatego tak ważne jest, aby do tematu leczenia zębów u maluchów podejść z rozsądkiem, rozwagą i odrobiną… luzu.
Czym jest dentofobia?
Nie każdy stres przed wizytą oznacza dentofobię. Zwykły niepokój jest zjawiskiem zupełnie normalnym i zazwyczaj ustępuje po wejściu do gabinetu. Dentofobia to już poważne zaburzenie – paniczny strach przed dentystą, który może prowadzić do lat zaniedbań zdrowotnych i poważnych powikłań.
Oto najczęstsze objawy dentofobii:
- przyspieszona akcja serca, potliwość, mdłości lub zawroty głowy,
- unikanie kontaktu z gabinetem (nawet telefonicznego),
- trudności z oddychaniem lub drżenie rąk na samą myśl o leczeniu,
- problemy ze snem przed planowaną wizytą,
- paniczny strach przed dentystą wywołujący atak lęku.
Jak pokonać lęk przed dentystą u dorosłego?
Najważniejszy krok do pokonania lęku przed dentystą jest znalezienie specjalisty, który wzbudzi Twoje zaufanie i sprawi, że na fotelu stomatologicznym poczujesz się bezpiecznie. Ważne, aby specjalista wiedział o Twojej fobii, a także miał pełne zrozumienie dla stanu, w jakim się znajdujesz. Klinika stomatologiczna DentalSand z Gdyni stara się uwzględniać potrzeby pacjentów z lękiem przed leczeniem, oferując spokojne tempo wizyt i możliwość wcześniejszego zapoznania się z planem terapii. Dobrym pomysłem na uporanie się z traumą i fobią jest konsultacja, podczas, której zostanie omówione i zaplanowane leczenie. To czas, w którym pacjent z dentofobią może zapoznać się z gabinetem i dentystą, a także zadać pytania, które mogą rozwiać jego obawy. Leczenie osób, które panicznie boją się dentysty może być rozłożone na kilka wizyt, podczas, których zostaną użyte nowoczesne metody znieczulenia.
Skutecznym sposobem na zmniejszenie lęku przed leczeniem jest stosowanie technik relaksacyjnych takich jak oddychanie przeponowe, słuchanie muzyki czy użycie piłek antystresowej w dłoni.
Jeśli te metody okażą się niewystarczające, warto skorzystać ze wsparcia psychologa i podjąć terapię poznawczo-behawioralną, która pozwoli zrozumieć źródło lęku i stopniowo nad nim pracować.
Paniczny strach przed dentystą u dziecka – co zrobić?
Gabinet przyjazny dzieciom to wcale nie pusty slogan, a szereg praktyk, które mają oswoić najmłodszych z dentystą i sprawić, aby nie bały się leczenia. Po pierwsze, ważne, aby klinika stomatologiczna, którą Twoje dziecko odwiedzi po raz pierwszy, miała w swojej usłudze tzw. wizytę adaptacyjną. To czas, w którym dziecko nie tylko pozna gabinet i dentystę, ale również zyska przestrzeń do zadawania pytań oraz zmierzenia się ze swoim lękiem. Odpowiednie podejście do małego pacjenta powinno sprawić, że poczuje on się bezpiecznie, choć o dobrą atmosferę podczas wizyty musi zadbać również rodzic. To na nim spoczywa obowiązek, aby nie przekazać traum i lęków, które często towarzyszą dorosłym, a także nie utwierdzać w dziecku mitów, o tym, że leczenie zębów zawsze boli.
Strach przed bólem u dentysty to częsta przypadłość i realna przeszkoda, którą można przezwyciężyć. Dentofobia nie musi oznaczać rezygnacji z leczenia. Kluczowe jest znalezienie gabinetu, który zapewnia bezpieczną przestrzeń, dostęp do nowoczesnych metod znieczulenia i zrozumienie dla emocji pacjenta. Pierwszy krok – nawet niewielki – to początek drogi do zdrowego uśmiechu bez stresu.
