Stres jest zjawiskiem naturalnym, nieuniknionym i niezbędnym w rozwoju każdego człowieka. Określa się go jako fizyczną, poznawczą, emocjonalną i behawioralną odpowiedź na bodziec wewnętrzny lub zewnętrzny.
Autor: Paula Nagel
Dietetyk w Centrum Dietetycznym Online, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH PIB w Warszawie.