Autor: Ewa Walacik-Ufnal

dr n. med., lekarz, specjalista psychiatra, certyfikowany ekspert medycyny snu, terapeuta poznawczo-behawioralny. Przez wiele lat pracowała w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Klinice Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Jest autorką publikacji naukowych z zakresu medycyny snu. Prowadzi szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności. Na co dzień pracuje jako lekarz i terapeuta z pacjentami z zaburzeniami psychicznymi i zaburzeniami snu. 

Działy
Wyczyść
Brak elementów
Wydanie
Wyczyść
Brak elementów
Rodzaj treści
Wyczyść
Brak elementów
Sortowanie

Już czas na sen...

Tak śpiewali Starsi Panowie w latach 60. XX w. Czy u progu trzeciego dziesięciolecia XXI w. znaleźliśmy już czas na sen? Czy wiemy, ile powinniśmy spać? Czy tyle śpimy? Czy sen jest dla nas ważny, a może jest przeszkodą w osiąganiu ważnych życiowych celów?

Czytaj więcej