Uważność w relacji partnerskiej może być rozumiana m.in. jako forma praktykowania świadomości własnych stanów wewnętrznych, empatyczna obserwacja w kontakcie z drugą stroną, wyrównywanie w obszarze dawania i brania, a szczególnie stała świadomość ewoluującej relacji między partnerami. Zasadniczym celem uważnego, pogłębionego kontaktu między partnerami jest dostrojenie na poziomie emocji, potrzeb, cielesności oraz współdziałanie i wzajemne wpływanie na siebie w toku licznych doświadczeń życiowych oraz kolejnych etapów rozwoju związku.
Autor: Ewa Miturska
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny CBT, w tym trzeciej fali: DBT, ACT, TS, Mindfulness, psychoterapeuta systemowy rodzin i par, specjalista terapii uzależnienia, specjalista przeciwdziałania przemocy, interwent kryzysowy, trener warsztatów i szkoleń z obszaru psychoterapii oraz wybranych umiejętności psychospołecznych, wykładowca akademicki, autorka publikacji z zakresu psychoterapii i rozwoju osobistego.